エース治療院の鍼灸師の長利です。
暑かった夏も終わり朝晩はすっかり寒くなってきましたね。季節の変わり目で体調を崩す方が出始まる頃です。今回はなんか寒気がするなぁ、ゾクゾクするなぁって時に使うツボを紹介します！
首を前に曲げた時に一番出っ張る骨の所にある『大椎』というツボです。このツボは体を温める効果があります。風邪のひき始めの時にここにドライヤーの温風を当て温めることで簡単に自宅でセルフケアができますよ。
ぜひお試しあれ！！