2022.07.20 17:07:43

最近、太ってきたので少しでも歩こうと心に決めた今日この頃。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝も雨が降りそうなので、ついつい車で出勤・・・

 

皆さんは歩いていますか？

 

普段、歩くときに足の裏のことを考えることはありますか？

 

なんだか、最近つまづいちゃうことが増えた、偏平足や外反母趾がある

 

など足に違和感を感じているという方もいれば

 

なんにも気にならないという方もいるかと思います。

 

せっかくですので今日は気にしてみてほしいなーと思います。

 

足の裏には下のイラストの赤線部分に「固有間隔受容器」があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カッコつけて書きましたが、固有感覚受容器は

 

「今、足がどんな状態か？」と「地面がどうなっているか？」を察知して、脳に情報を送るセンサーです。

 

ですので、歩くときにガニ股や内股などの歩き方をしていると、センサーが上手に使えません。

 

靴のかかとが偏った減り方をしている方は要注意！

 

脳が上手に、現在の情報を処理できないため、つまづく、必要以上に体に力が入って疲れやすくなる、痛みが出るなどの症状が出てきます。

 

昔からのお手軽なセルフケアとして「青竹踏み」や「足つぼマット」などがあります。

 

 

 

 

 

 

 

セルフケアが大変だなーと思う方はぜひ当院までお越しください！

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイアン鍼灸整骨院　三浦