2022.09.13 16:09:20

こんにちは。

 

旭川も朝、晩はすっかりと涼しくなってきました。

 

秋らしい天気ですね～。

 

みなさまにとっては何の秋ですか？食欲？スポーツ？読書？

 

私は、全部です。

 

そういえば、先日読んでいた本に興味深いことが書いてあったので皆様にもご紹介です。

 

20世紀初頭、アメリカのジェームズ・リンチさんという生理学者の方が行った実験では

心臓病の患者さんの腕に触れて脈をとると、患者さんの心拍数が低下し、リズムも安定したという発見をしました。

また、けがをした患者さんの手を、看護師さんが触れているだけでも同様の効果が表れたそうです。

 

 

別の実験では、アメリカのマイアミ大学で行われた実験では、抑うつ状態の子ども52人に対して

5日間・1日30分のマッサージを続けました。

（抑うつ状態ではストレスホルモンの「コルチゾール」が高くなる）

 

 

 

 

 

 

 

 

実験の対象として、リラックス用のビデオを見せる実験を行いました。

その結果、マッサージを受けた方が、コルチゾールの数値が低下し、夜の睡眠も改善されたという結果が出ました。

 

実際に人の手で触れて行うマッサージには、心の問題を安定させる効果が実証された実験です。

 

なんか最近つらいなー、ストレス溜まってるなー、などなどありましたら当院でもみほぐしコース受けてみてはいかがでしょうか？

 

ダイアン鍼灸整骨院　三浦