はじめまして、旭川にあるカムイ鍼灸整骨院の金子です。

これからの時期どんどんと寒くなっていくので着るものも困りますよね！なので冬場でも冷えずらい洋服の着方をお伝えできたらと思います。

まず大まかに下着、中間着、アウター(ジャンパーなど外着)と3層構造で考えていただけるとわかりやすいと思います。

下着には乾きやすい化学繊維のもの。(綿だと乾きにくいのでNG)

中間着はセーターやシャツ、薄手のダウンジャケットなどもいいと思います。

外着には防水性や防風性のあるもの(厚手のウール素材やアウトドア用のジャンパーなど)が好ましいです。

その他にマフラーや手袋などで空気の逃げ道を塞ぐと更に防寒性が完璧になります。

このようにすることで、体を動かし温かくなった時、その空気が逃げずに止まってくれるのでとても暖かいです。

少し工夫するだけでも暖かさが保たれるので、皆様も風邪をひかないように着るものには気をつけて過ごして下さいね！