ハッピーライフ治療院の黒田です。

今月も早いもので1月に入り、9日が経ちました。
お正月はみなさん暴飲暴食はしていませんか？
私は実家のある留萌へ帰り、食っちゃ寝の繰り返しでした。
雪の多い地方ですが、今年は例年よりも少なく助かりました。

除雪で身体を痛める方が多いこの季節です。
しかし除雪をやらない訳にはいきませんよね。
仮に転倒などして痛めた場合はゆっくり身体を休めて、痛めた場所はなるべく氷などを袋に詰めて冷やしましょう。
寒いので温めがちですが、最初はしっかり冷やして下さいね。
その後は整骨院へ治療に行きましょう。
放っておくと中々治らなかったり、繰り返す痛みになる可能性もあります。

あと1、2ヶ月雪が続きますが、頑張って乗り越えて行きましょう！