2019.01.15 23:01:35

夜分遅くに投稿させていただきます。

 

へいわの整骨院の鳥谷部です。

 

先日、成人の日を利用してへいわの整骨院スタッフと共に白石区体育館にて、バドミントンを行いました💪

 

最近バドミントンのような瞬発力を必要とする運動なんて全然してなかったので、身体の事も考えて楽しんでいきました！

 

当日は自分と新岡先生と鎌田先生の3人で実施。

 

2人とも自分より10歳も若いので元気いっぱいに動きますね💧

 

自分は精々5分が活動限界だったので、怪我をしない程度に楽しみました✨

 

ちなみに新岡先生は自分とやる時、意地が悪いのかシャトルをワザと右へ打ったり左へ打ったりしてきます。

 

おかげで今日は筋肉痛です💪

 

こんな活動を今後も継続していけたらと思います！

 

今後も運動不足を解消すべく、日頃から身体を動かし続けていきます👍