2022.11.14 20:11:22

こんにちは。

 

先日、旭川では市街地でも雪が降りました。

 

まだ積もってはいないのが、わたしにとっては幸いです。

 

スキーやスノーボードをされる方にとっては、雪が待ち遠しいのかもしれませんね。

 

さて、最近読んでいる本にいいことが書いてあったので皆様にもお伝えしたいなーと思いました。

 

「手を握ると、ストレスは緩和する」そうです。

 

バージニア大学で行われた実験で16人の既婚女性を対象に実験を行ったそうです。

 

女性の方に「小さな電気ショックを与える」というストレスのかかる状況に置き脳の活動を観察しました。

 

その状態で

「見知らぬ人に手を握らせる」「「夫に手を握らせる」「何もしない」の3条件で脳のどの部分が反応するかを調べました。

 

すると、見知らぬ人が握っただけでもストレスに関係する脳の活動が弱まった。また、夫が握るとさらに弱まったという結果が出たそうです。

 

もし何か、嫌なことがあったときに誰かに手を握ってもらえるとストレスが和らぐはずです。

 

機械があったら試してみてください。

 

ダイアン鍼灸整骨院　三浦